ビューティサイエンス
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vol.16 腸内環境とお肌の深い関係

　お肌の表面で肌のｐHを保てるのは、肌を弱酸性にたもつ成分をお肌の常在菌がコントロールしているから。しかし、悪玉菌が増えると肌のバランスは大きく傾きます。
同じように腸内細菌においても、善玉菌のバランスを維持することは様々な疾患の発生や、お肌の健康維持にとても重要です。

　今回、この腸内細菌バランスを毎日自分でチェックするアプリを開発運営しているウンログさんと銀座スクエアのコラボイベントを開催しました。
「ウンログ女子部」は、このアプリを使用する50万人のうち、アプリを超えて実際に交流するオフ会。便秘は、美容の最大の敵！　ウンログ女子部のお客様を銀座スクエアにお迎えしてセミナーイベントを行いました。
　まず、5階の研究技術ギャラリーで、肌チェック、健康チェックなどを体験いただきました。ファンケルスクエアは初めてきたというお客様ばかり。こんなフロアがあったなんて！と驚かれていました。
　セミナーは、管理栄養士福澤さんによる食事や生活のポイントを解説と、ファンケルの青汁と発芽玄米の試食。 つづいて、松熊研究副所長が、 内から外からの美に関するレクチャーを行いました。

先着22名の限定セミナーでしたので、セミナー内容を簡単にここでご紹介します。

腸内環境の悪化は、美容にも大きく関わります。

　腸内環境が悪化し、便秘になると、腐敗産物であるフェノール類やパラクレゾールなどが腸内に蓄積されます。それらが血液に吸収され、全身にゆきわたると、肌のトラブルにつながります。実際に快便の人と便秘の人を対象に調査を行ったところ、便秘の人は乾燥やにきび、吹き出物などの肌トラブルが多いことがわかりました。
　さらに、加齢にともなって、腸の善玉菌が増えるために必要な免疫に関わるタンパク質が減少してしまうことで、腸内細菌叢が変化してしまいます。
　質の良い睡眠、適度な運動、そして、食事バランスに気をつけ、腸に良い生活をこころがけましょう。